Combatir estres

La felicidad y el insoportable síndrome del estrés navideño

Se aproxima la navidad y muchos comenzamos a sentir ese inevitable estrés que paradójicamente sufrimos durante la temporada, que es supuestamente, la más feliz del año.

Que no te gane el estrés: 11 actividades que te ayudarán a vencerlo

Actividades tan sencillas como hacer descansos regulares, acostumbrarte a respirar suavemente y de forma relajada, y procurar una alimentación adecuada te ayudarán a combatir el estrés laboral.

9 tips para hacer frente al desgaste

Te damos algunos consejos para evitar el síndrome de "Burnout" causado por las preocupaciones y el trabajo excesivo.

Elimina el estrés y obtén 5 beneficios al hacer deporte

Realizar alguna actividad física contribuye con tu bienestar físico, combate el estrés y te ayuda a mejorar tus relaciones personales. Conoce todas las ventajas.

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Sácale provecho a tu estrés con sólo dos palabras

Según nuevos estudios, respirar profundamente no funciona para reducir el estrés, mejor engaña a tu cerebro con estas dos palabras y verás la diferencia.

Tania Sanz

Tecnoestrés, mobbing y burnout: enemigos de tu salud en el trabajo

Conoce algunos padecimientos asociados al cansancio y a la alta carga laboral.

Érika Uribe

3 pasos para evitar el burnout

Marissa Mayer, la nueva CEO de Yahoo!, te comparte sus secretos para que el exceso de trabajo no te desmotive ni afecte tu salud.

Nadia Goodman