Salud

Cómo sanar después de los momentos más desafiantes de tu vida

Una psicólogo y sobreviviente del Holocausto brinda información sobre el desarrollo de recursos internos.

Jessica Abo

· 7 min read

5 formas en las que tu estrés crónico está afectando tu negocio

Puedes creer que el estrés te hace comer de más y dormir menos, pero en realidad es mucho peor que eso. Descubre el verdadero impacto negativo que tiene en tu estilo de vida.

Nadine Greiner, Ph.D.

· 7 min read

Lucas Miller

· 5 min read

5 actividades para mejorar el bienestar de tu equipo

Con la nueva modalidad de home office, las empresas tienen que saber jugar adecuadamente sus cartas, para lograr ser más productivas y rentables.

Runa

· 4 min read

Por qué deberías beber café antes de la siesta

Un destacado experto en sueño dice que la cafeína en realidad ayuda a las personas de alto rendimiento a sentirse más descansadas, siempre que no tomen siestas demasiado largas.

Jonathan Small

· 3 min read

¿Estresado? Aquí te dejamos 5 trucos de relajación que puedes hacer casi en cualquier lugar

Intenta estos ejercicios relajantes que no te toman más de cinco minutos.

Hayden Field

· 6 min read

Reto 2021: ¿Cómo mejorar el bienestar físico y mental de mis colaboradores?

Un 85% de las organizaciones mexicanas carece de condiciones adecuadas para que sus colaboradores tengan un balance entre su vida personal y laboral.

Entrepreneur en Español

· 5 min read

Ten un cerebro ganador con estos 3 trucos para ser más listo

Para dirigir tu negocio, necesitas que tu cerebro esté en buenas condiciones. Aquí unos tips para ejercitarlo.

Nadia Goodman

· 4 min read

Desarrolla estos hábitos y estarás menos estresado en el trabajo

Existen algunos métodos sencillos que te pueden ayudar a lidiar con el estrés e incluso a desestresarte por completo mientras estés trabajando.

Emanuel Olivier Peralta

· 7 min read

4 tips de mindfulness para empezar a reducir el estrés en tu vida hoy mismo

Utiliza estas técnicas para asegurarte una mejor salud mental y física todos los días.

Corene Summers

· 7 min read

El nuevo super poder de las empresas y sus marcas: lo sensorial

Los rituales empresariales y hogareños, los encuentros, crear entornos de calidez y contención, se hacen cada vez más indispensables.

Daniel Colombo

· 7 min read

8 hábitos de las personas productivas, felices y con energía

La felicidad es como ir al gimnasio. Tienes que entrenar diario, no conviene dejarla de lado durante mucho tiempo, y cuanto más la ejercitas mejor te sale.

Benefit Lab por Pau Moreno

· 5 min read