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5 súper alimentos para combatir la gripa

En esta temporada consume estos alimentos con alto contenido de proteínas y que mantienen saludable tu sistema inmunológico.

Lisa Evans

5 tips para detener la gripa

¿Tienes dolor de garganta, congestión nasal o cuerpo cortado? Estas técnicas te ayudarán a disminuir los síntomas del resfriado común.

Lisa Evans

Esta semana, conviértete en un emprendedor saludable

Cambia tus hábitos y ejercítate por lo menos 30 minutos al día. Eso te ayudará a reflejar confianza y seguridad.

Eric Schiffer

Que no te gane el estrés: 11 actividades que te ayudarán a vencerlo

Actividades tan sencillas como hacer descansos regulares, acostumbrarte a respirar suavemente y de forma relajada, y procurar una alimentación adecuada te ayudarán a combatir el estrés laboral.

10 cosas que te pasan cuando descansas bien

Tan solo después de una noche de pocas horas de sueño, ¡los insomnes presentan pérdida de parte del tejido cerebral!

Nezt

Cómo evitar que el estrés postraumático afecte tu sueño

¿Has tenido problemas para conciliar el sueño luego de los sismos de septiembre de 2017?

Nezt

¿Qué tan activo es tu país? Tu smartphone lo delata

Según la OMS, aproximadamente dos mil millones de personas adultas -más de un cuarto de la población mundial- tienen sobrepeso o son obesas.

Beber mucho café podría hacerte menos listo: estudio

¿Consumes demasiada cafeína? Un análisis reciente indicaría que es un obstáculo para el éxito.

Rose Leadem

Logra emprendedora incluir en el cuadro básico de salud prueba que mide la agresividad del cáncer de mama

La prueba genómica Mammaprint puede determinar si las pacientes con cáncer de mama pueden beneficiarse con el uso de la quimioterapia.

¿Duermes más que Elon Musk, Mark Cuban y otros líderes?

Descubre si tu tiempo de descanso se compara con el de estos emprendedores internacionales.

Bill Schulz

Por qué no vale la pena dejar de dormir por trabajar

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, una persona debe dormir de 7 a 8 horas diarias. ¿Cuántas descansas tú?

Las 5 cosas que definitivamente debes hacer antes de irte a dormir

Existe una rutina que puedes implementar antes de irte a la cama para prepararte para tener un día magnífico.

Matthew Toren